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Q.운동 추천해주세오
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제가 아핌 8시부터 저녁 8시까 근무를 보고 집에오면 9시쯤되요
아파트라 너무 쿵쾅대지않으면서 간단하게자기전에할수잇는 운동 추천해주세요
출퇴근을 걸어서해사 기본적으로 하루 만보는 걷고잇거든요
이거외에 할수 잇는운동 뭐잇을까영
  • 보리어매
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댓글 (1)

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정석
  • 그달달함
  • 10.03 23:15
  • 스쿼트, 데드리프트, 런지, 플랭크 추천합니다. 저도 집에서 항상 하고 있습니다.
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