1047/ 1397 kcal
1361/ 233 kcal
[데이앤데이] 단팥소보루 (1회분, 80g) | 280kcal |
치커리 (1접시, 15g) | 3kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 15g) | 29kcal |
밤고구마(삶은것) (1/2개, 75g) | 57kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 10g) | 12kcal |
순두부 (1모, 100g) | 47kcal |
콩나물무침 (1인분, 10g) | 3kcal |
고등어조림 (1/2토막, 50g) | 73kcal |
쌀밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
파프리카 (1개, 90g) | 14kcal |
천도복숭아 (1개, 100g) | 26kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
청포도 (1/2대접시, 50g) | 24kcal |
귤 (1개, 70g) | 27kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
이소퓨어제로카브 (1회분, 30g) | 101kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
싸이클 실내자전거 (32분) | 300kcal |
스쿼트.스티프.런지.와이드스쿼트.레그컬.프레스 (50분) | 354kcal |
런닝머신 달리기 (27분) | 215kcal |
크런치.리버스크런치.플랭크 (10분) | 80kcal |
GX (25분) | 112kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 300kcal |
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