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10월 04일 (음식 1150kcal, 운동 640kcal)
2016.10.04

20151207 다이어리 일기상세

성공 900kcal
1150/ 1691 kcal
640/ 281 kcal
아침식사293kcal(25.48%)
율무가루 (1큰술,18g)
72kcal
검은콩가루 (1큰술,10g)
38kcal
아카시아꿀 (1회분, 30g)
88kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml)
95kcal
점심식사690kcal(60.00%)
모두 따뜻한 음식들?? 배부르지만 속이 편안하다.
밤고구마(삶은것) (3개, 300g)
228kcal
건자두 (3개, 30g)
69kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
슬라이스치즈 (1장,20g)
65kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 커리맛 (1회,220g)
155kcal
저녁식사167kcal(14.52%)
찹쌀떡 (1개, 70g)
165kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g)
2kcal
운동640kcal
러닝 (20분)
186kcal
daily (24분)
454kcal
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