다이어트

챙·초보
2016.10.04 23:37

[다신6기 초보반] 4일차 식단 + 미션

🍴식단

아침 : X
점심 : 오야꼬동 (닭가슴살덮밥) 1/2그릇
저녁 : 백미밥 1/2그릇, 집반찬
간식 : 아몬드 3개

+ 1주 2일차 운동 완료

💕미션(단위 : cm)
허벅지 54
팔 26
허리 72
엉덩이 86

챙
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[다신 6기] 초보반 4일차 식단+운동+일일미션

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[다신6기] 4일차 일기

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댓글 (1)

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건강한친구들송재형
10.05 18:47
아침은 바빠서 못드셨나요?ㅜ 저녁에 식단 영양성분이 너무 안맞습니다.ㅜ 꼭 단백질 군을 챙겨 드세요~(계란, 두부, 육류, 콩 등)
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