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  • ranihehe·정석
  • 2016.10.05 00:15
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(플랭크,버피,슬림팔,다리)30일도전후기(눈바디)

정말 저에게 명절의 늪이란컸습니다.
09.02일53kg10.02일53kg
추석전날51kg까지 찍고 그다음이란 명절의늪에서
헤어나올수없었어요
식욕은이미늘어났고게으름과함께
다신운동만했습니다..
식이조절이란....추석이후로망했고요^^;;;;;;;;
과자,치맥,등등가리지않고먹었어요..
진짜몸은거짓말을안한다는걸뼈저리게느낍니다
비록몸무게변화는없지만 눈바디로
뱃살과함께 허벅지안쪽보다는 무릎위쪽으로해서
틈이조금많이벌어진거같아요
최대한다리벌림9월과비슷하게간격차이두고찍었습니다
비포와애프터를보고 자극받고
다시10월도전합니다^^;;;;;;;;;;;;;
조금몸이익숙해진거같아요
운동도바꿔보고4kg감량목표설정으로11월에후기다시쓰겠습니다
  • ranihehe
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댓글 (12)

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댓글리스트

입문
  • 맛동구
  • 10.07 08:46
  • 같은 몸무게 인데도 이렇게 몸매 차이가 크네요...
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정석
  • 이번엔꼭~~~
  • 10.06 18:47
  • 화이팅
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입문
  • 지우파파스
  • 10.06 16:27
  • 부럽습니다
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정석
  • pickle
  • 10.06 11:21
  • 자극이 됩니다
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초보
  • 이디1
  • 10.06 10:25
  • 날씬하셔용
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초보
  • 똘킹만나러가는길
  • 10.06 09:05
  • 부럽습니다 ㅠㅠ
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초보
  • Deutsch
  • 10.06 00:35
  • 멋져욤
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초보
  • 이스링링
  • 10.05 20:25
  • 화이팅
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정석
  • 체지방41
  • 10.05 07:19
  • 부러워요 ㅜㅜ
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정석
  • ranihehe
  • 10.05 02:51
  • j&j 힙라인체크못했는데헉 감사합니당
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