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10월 04일 (음식 1483kcal, 운동 412kcal)
다이어트 기록 첫날!!
오늘은 성공했습니다..^^

화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 114kcal
1483/ 1421 kcal
412/ 236 kcal
아침식사558kcal(37.63%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
된장국 (0.5인분, 125g)
26kcal
사과 (1회분, 200g)
104kcal
점심식사681kcal(45.92%)
쌀밥 (1공기, 300g)
447kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g)
210kcal
김 (1회분, 100g)
24kcal
오후간식244kcal(16.45%)
오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml)
76kcal
레드와인 (1작은컵, 200ml)
168kcal
운동412kcal
런닝머신 걷기 (30분)
122kcal
헬스 (20분)
110kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
  • 멋진홍
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