♧식단♧
아침 : 고구마1개, 바나나1개, 매일두유 초콜릿맛
점심 : 잡곡밥(병아리콩), 계란야채찜, 파프리카, 당근, 바질페스토 닭가슴살구이, 열무김치,
저녁 : 고구마 2개, 삶은계란, 무화과, 우유
물 2리터 우엉차 포함
☆운동☆
5일차 일일운동 미션 완료.. 점핑잭 옆으로 다리 벌리니 더 힘든거 같아요ㅠㅠ 땀 질질 흘리고 있네요;;
요 스트레칭도 했어요~ 저녁먹고 마일리사일러스 15분 복근운동 할 계획이예요^^;
♡일일미션♡
하체비만이예요ㅠㅠ 다리살 빼서 짧은 치마랑 바지 입어보고파;; 아킬레스건이라는걸 찾아볼수가 없는 청바지 입음 허벅지가 닿는부분이 닳아버리는 슬픈 하비ㅠㅠ 허벅지가 서로 이별하는 그날을 기대하며 오늘 다이어트도 화이팅입니다^^*
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