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10월 05일 (음식 1361kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 84kcal
1361/ 1434 kcal
250/ 239 kcal
아침식사445kcal(32.70%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐고구마 (1개, 90g)
114kcal
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개, 110ml)
108kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
점심식사270kcal(19.84%)
찐고구마 (1개, 120g)
140kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
오후간식132kcal(9.70%)
[테일러] 푸룬 (6개, 48g)
132kcal
저녁식사514kcal(37.77%)
양장피 (1인분, 250g)
318kcal
탕수육 (1회분, 40g)
78kcal
탕수육소스 (1인분, 20g)
45kcal
짜장면 (1인분, 60g)
73kcal
운동250kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
  • 37세다이어터
  • 올해는70kg만되자

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