view-top

  • 올해는꼭복근!·초보
  • 2016.10.05 22:06
  • 1
  • 2
30일 복근 만들기 도전 성공!

추석기간 등등 이유로 이제야 올리네요~
윗배에 약간 근육잡힌게 보여서 기분이 좋고 다음엔 더 노력해서 11자 복근을 만들어 보고싶어요ㅋ

운동은 퀘스트하고 좀 과식한 날에는 티파니 허리운동 1~2회 했어요
체중은 0.5kg왔다갔다 하는 정도로 큰 변화는 없었어요
  • 올해는꼭복근!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

올해는꼭복근!님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
16일차> 6.7kg 감량
10 1641 꼬물빠

썸네일

+1
65에서59!
27 7912 53kg_

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • rbdms2
  • 10.06 21:36
  • 와ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뽀나미
  • 10.06 20:48
  • 와ㅜㅜ대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 올해는꼭복근!
  • 10.06 17:36
  • 줌버 감사합니다 ~ ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 줌버
  • 10.06 17:33
  • 우와,,이렇게 확연히 드러나는 차이 처음봤어요!!수고하셨습니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 올해는꼭복근!
  • 10.06 17:29
  • 이쁘니ㅜ 지코야살뺄게 감사합니다~~ 힘들었는데 올리고나니 보람이 느껴지네요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 지코야살뺄게
  • 10.06 11:26
  • 대단하시네요!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이쁘니ㅜ
  • 10.06 10:23
  • 우와 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글