view-top

16일차> 6.7kg 감량

안녕하세요. 30세 뚱 아빠입니다.
사회생활이 다 그렇듯이 2주간 준비했던 프로젝트가
30초만에 결재에서 ㅃㅏ꾸먹고 속상한 마음에
폭식을 했습니다... ㅠㅠ
현재 6.7kg 감량상태이구요.
술 약속 전으로 계산하면 더 감량했을텐데...
여튼 오늘 술 마시고 누워서 먹은것들 생각하며 기록하니
3000칼로리가 넘더라구요..
그동안 운동했던 보상으로 위안삼고 있는 중 입니다.
(사실 주 1일 보상식단을 했다는...)
직장생활 하시는 분은 다 공감하시리라 생각합니다.
넘쳐나는 스트레스와 업무들..
그래도 오늘 먹은 술은 절!!대 후회하지 않아요
다들 열심히 달렸잖아요?
하루 쯤은 보상합시다.
건강한 다이어트 합시다!!
모든 다신 다이어터 여러분 화이팅♡
  • 꼬물빠
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Kayho
  • 10.11 10:14
  • 대단하세요!!!
  • 답글쓰기
입문
  • 꿀지나
  • 10.07 18:43
  • 화띵!!
  • 답글쓰기
초보
  • jessica1364
  • 10.07 17:13
  • 멋져요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 자유로운
  • 10.06 21:06
  • 하루는 괜찮아요^^
  • 답글쓰기
초보
  • 나...
  • 10.06 20:04
  • 화이팅~
  • 답글쓰기
초보
  • Yooou
  • 10.06 13:07
  • 화이팅!!
  • 답글쓰기
입문
  • diooooooot
  • 10.06 11:06
  • 와 열심히하시네요
  • 답글쓰기
초보
  • 소식쟁이
  • 10.06 07:40
  • 대단하세요!! 다음 목표까지 화이팅!!
  • 답글쓰기
초보
  • 꼬물빠
  • 10.06 01:04
  • 현스네 고맙습니다. 다같이 목표달성 합시다^^
  • 답글쓰기
초보
  • 현스네
  • 10.06 01:01
  • 맞아여!! 화이팅❣😊😘
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글