전문가에 도움을 받는것도 좋은 방법일 수도? 나를 객관적으로 봐주니까요~~ 근데 운동방법도 자기와 맞는게 있데요ㅜ 저는 스피닝이 진짜 재미있었는데, 친구는 복싱이 살도 빠지고 재밌었다면서~~ 다 다르네요 그리고 사진으로만 보기엔 그렇게 안두꺼워보여요^^ 원래 다이어트는 자기만족이고 부족한 부분만 보이잖아요~ 식단과 운동도 병행하는게 진짜 멋있어요~!!
식단, 운동도 저보다 더 독하게 하시는데..ㅜpt받을 때 근력운동이 일시적으로 몸무게가 더 나가거나 더 두꺼워보일 수 있다고 하던데.. 그리고 4개월차에 안빠진다는건 조깅이나 걷기운동이 허벅지에 영향이 안가는게 아닐까요? pt가도 유산소 운동을 근력운동 전 몸 풀어주기 운동으로 하더라구요;;
4
119
공감 0
신고 0
