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10월 06일 (음식 793kcal, 운동 193kcal)
20161006

20151207 다이어리 일기상세

성공 149kcal
793/ 899 kcal
193/ 150 kcal
아침식사137kcal(17.28%)
미역국 (1대접, 100g)
8kcal
쌀밥 (1공기, 80g)
119kcal
볶은김치 (1소접시, 20g)
10kcal
점심식사345kcal(43.51%)
인절미 (5개, 75g)
152kcal
설탕 (1회분, 50g)
193kcal
오후간식234kcal(29.51%)
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 7g)
19kcal
[농심] 새우깡 (1봉지, 30g)
145kcal
[델몬트] 믹시미니 오렌지&망고 (1캔, 175g)
70kcal
저녁식사77kcal(9.71%)
삶은계란흰자 (2회분, 50g)
24kcal
포도즙 (1팩, 120ml)
53kcal
운동193kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
배드민턴 (10분)
45kcal
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