🍴식단
아침 : 아몬드 브리즈 오리지널, 하루견과
점심 : 백미밥 1/2공기, 제육볶음 1/2접시, 쌈채소
저녁 : 수비드 닭가슴살 100g, 샐러드야채
간식 : X
+4일차 운동 X..어제 8시에 전공시험 치고 시험 끝나자마자 잠들어버려서 운동을 못했어요ㅠㅠ어제 못한만큼 오늘아침 빡시게 했습니다 반성할게요
💕미션
1. 자존감⬆⬆
2. 사두었던 아디다스 레깅스를 당당하게 신고다닐수있다!!
3. 잦은 시험과 음주로 망가졌던 내 몸의 건강 회복
4. 규칙적인 생활패턴
5. 폭식 극복..!
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