다이어트

성우까꿍·초보
2016.10.07 18:01

Q.식단관리..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트한다고 나름 식단관리중이예요
아침 저녁은 해독주스.사과.바나나.고구마등으로
번갈아가며 한가지씩 먹고있고
점심은 일반식으로 밥만 현미밥으로 소식하고있어요
대략 1년정도 목표를 잡아서 식단관리할 생각인데
평생 이렇게 할순없을것같고
다이어트 성공하신분들은 식단관리를 쭈욱
유지하고 계시는지...라면이나 치킨등등
이런 고칼리리 음식은 전혀 안드시는지...궁금합니다

성우까꿍
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남동생보단가볍자
10.08 02:52
보통 치팅데이라고 해서 일주일에서 길게는 한달 정도 간격으로 먹고 싶은 음식을 먹더라구요.
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