다이어트 시작한지 이제 일주일정도 됐는데 일주일동안 식단 조절은 거의 안하고 근력운동 위주로 1~1.5시간 정도 하고 있어요. 다이어트 시작하기 전에 워낙 운동을 안해서 근육량이 많이 없고 체지방도 33%가 나왔거든요. 근데 저는 좀 탄탄한? 몸매를 만들고싶기도 하고 근력부터 좀 키워야겠다 라는 생각이 들어서 유산소는 거의 안하고 있는데 일주일만에 근력만 2키로 찌는게 가능한가요? 같이 운동하는 분은 저한테 허벅지가 얇아지고 팔살도 꽤 빠졌다고 하시는데 혼란스럽네요ㅠㅠ
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