다이어트를통한 손실
1. 칼로리제한..맛있는걸못먹음 ㅠㅠ
2. 제한적인 생활
3. 옷을살수가없음..
4. 친구들만나서 술못먹음..
5. 운동하는데있어서 온전신이쑤심..
오늘은 야간출근이여서 출근전에 일어나자마자 운동했슴다
아침은 카레남은거에 쌀밥비벼먹엇구용 닭가슴살장조림 같이 먹엇어요
점심은 가게에와서 참치마요네즈김밥한줄 먹구요ㅠㅠ
저녁은 냉동 닭가슴살볶음밥 먹엇습니다ㅠㅠ
물은 당연히 2리터섭취햇구용
간식으론 바나나2개...
이정도면무난하겟지요...ㅠㅠ 좀있다가 열시에마치고 세시에또출근이네여ㅠㅠ젤힘든날입니다 다들 화이팅!!
3
171
