보상데이🌟 빵 하나 먹는날
너무너무너어무 힘든 주말미션😱
사실 스텝버피인줄 모르고 그냥 버피테스트로 했어요.. 방금에서야 알았네요ㅜㅜ 30분동안 울다시피 216개하고 지금 온몸이 근육통ㅎㅎㅎ...하면서 계속 오타내신거아니야? 30분맞아????이런생각하면서 했어요ㅋㅋ
뿌듯하게 하고 점심 맛있게 먹었습니다~!
일주일동안 일탈 안하고 잘 참은 저한테 선물 줫어요
칼로리 악마지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다시 일주일은 빵 잘 참을 수 있게 맛 느끼면서 아껴먹었어요
앙버터 칼로리가 안나와있어서 대충 계산해보니까ㅎ 거의 500은 되던데요..ㅎ 즐거웠다
저녁때 동아리 회식 있어서 고기 먹으러갔는데 삼겹살 기름 떼고 5조각 먹고 냉면 앞접시로 한그릇 4젓가락? 정도 조절해서 먹었어요~ 쌈채소만 계속 쌈싸먹는척 싸서 먹고 채소 떨어지면 가지러 갓다오고 해서 덜 먹으려고 노력했습니당ㅜ
그래도 일주일 깨끗하게 먹다가 먹으니까 배가 볼록하게 나오네요 ㅜㅜㅜ
오늘 원래 입던 바지 입는데 허벅지랑 배가 훨씬 편해져서 뿌듯했어요😆 이 기세로 더 열심히해야겠어요~~~
시간 너무 빨라요😂
내일부터 다시 쪼여야겠죵💪🏻💪🏻💪🏻
수고많으셨습니다~💕
🙋🏻트레이너쌤!ㅎㅎ
탄수화물 섭취를 고구마 대신 바나나로 해도 괜찮을까요??
왜 이렇게 요즘 고구마가 안먹히는지 모르겠어요ㅜㅜ
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