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  • 프찡이·지존
  • 2016.10.09 16:47
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쉬는날 늦은 점심식사~

삼겹살300g 오븐에 기름기빠지도록 구워서 수제자몽청으로만든 에이드(탄산수)와 함께 식사~

요즘 다이어트한다고 직접요리해서 먹으니 쉬는날은 요리하고 먹고 운동하고 요리하고 먹고 하면 하루끝이네요; ㅎㅎ

시작한지 10일정도 됬는대 10kg빠졌네요 후에 요요올까 두렵지만 일단 빠지니 기분은 좋네요~

이번 다이어트는 느낌이좋네요

항상 기름기있고 살찔거같은건 안먹는방향으로 다이어트를
했었는대 이번엔 먹고싶은거 다먹는대신 최대한칼로리줄이고
적게먹는방향으로 하고있습니다~

다이어트하시는 모든분들 힘내세요!
  • 프찡이
  • 333! 삼시세끼세시간!
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 프찡이
  • 10.09 17:40
  • 살좀빼! 운동은 하루에 한시간정도 실내자전거 하루도 안빼먹고 하고있습니다!
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지존
  • 프찡이
  • 10.09 17:38
  • 56kg가자 워낙 평소에 많이먹기도했고 무게도많이나갔었고요; ㅎㅎ 그리고 남자가 여자보다 살이 잘빠진다고 하더라고요~
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정석
  • 살좀빼!
  • 10.09 17:37
  • 10일에 10킬로요?
    부러워요~~ 이케 드시는데도 많이 빠지시고...운동 많이하시나봐요~~
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다신
  • 56kg가자
  • 10.09 17:11
  • 와 10키로 감량 .. 멋지세요 ~ 파이팅 ㅎㅎ !
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지존
  • 프찡이
  • 10.09 17:08
  • Oasis. 겹살은 항상옳죠!
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정석
  • Oasis.
  • 10.09 16:50
  • 통삼겹!!! *_*
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