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10월 09일 (음식 1835kcal)
치킨먹고싶었지만 참았다!

치킨먹고싶었지만 참음

20151207 다이어리 일기상세

성공 306kcal
1835/ 2569 kcal
0/ 428 kcal
아침식사474kcal(25.83%)
사과 홍옥 (1인분, 100g)
46kcal
단백질 보충제 (1회분, 60g)
210kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
점심식사636kcal(34.66%)
연두부 (1인분, 250g)
105kcal
미소된장국 (1인분, 240g)
84kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
단백질 보충제 (1회분, 60g)
210kcal
오후간식76kcal(4.14%)
방울토마토 1개 (5개, 100g)
20kcal
블루베리 (1회분, 100g)
56kcal
저녁식사649kcal(35.37%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
양지머리 (1회분, 80g)
140kcal
양파 (1/2인분, 35g)
12kcal
새송이버섯 (1개, 25g)
9kcal
미소된장국 (1인분,240g)
84kcal
단백질 보충제 (1회분, 60g)
210kcal
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