535/ 1155 kcal
445/ 193 kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 100g) | 107kcal |
오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
감자된장국 (1/4대접, 32g) | 25kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
양념고추장아찌 (1/4인분, 25g) | 17kcal |
사과 (2회분, 200g) | 104kcal |
찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
깔라만시 원액 (1/2회분, 20ml) | 7kcal |
슈퍼맨 (1분) | 6kcal |
월싯(wall sit) (3분) | 21kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
플랭크 (3분) | 14kcal |
크런치 (2분) | 8kcal |
불타는 허벅지 (10분) | 67kcal |
보통 걷기 (60분) | 304kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
0
80
