view-top

  • 흐헿ㅎㅎ·초보
  • 2016.10.10 01:49
Q.아침식사로추천좀해주세용~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침식사로추천좀해주세용~
  • 흐헿ㅎㅎ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스피닝보다 요가가 나을까요?
8 228 돼치
스트레스해소할때
1 64 흐헿ㅎㅎ

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 10.10 09:12
  • 바나나 한개. 우유. 아몬드 5알 정도 좋아요. 또는 계란후라이 두유 한잔이요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 히즌
  • 10.10 07:15
  • 아침은 점심식사까지 허기 없에는 정도.

    제경우는
    무첨가두유 + 사과 + 아마씨
    (사과는 안 먹기도해요)
    찐고구마 + 무첨가두유

    염분.당 섭취 줄이기위해 무첨가두유 선택.
    아침이 200칼로리가 안되서 점심을 좀더 먹어도 칼로리 걱정 안되고.. 밀크커피 마시는 여유도..^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 피까쮸꼬츄
  • 10.10 03:04
  • 아침엔 약간의 탄수화물을 포함한 식사가 좋대용 전날 저녁에 당을 많이 섭취했으면 예외지만요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글