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  • 아해미·초보
  • 2016.10.10 20:46
LCHF 1일차 저녁
지난주... 4일간 식단을 지키고
주말에 야구장을 다니면서 폭음과 탄수화물 섭취...

다시 처음부터 1일차입니다. 하아-
  • 아해미
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 아해미
  • 10.11 18:26
  • 47kg되보자 저는 아직 장기적으로 실천한 것이 아니니 체험적 답변을 드리기는 어렵네요. 저는 주 1일 일반식이를 하고 6일간 저탄수고지방식을 하려고 실천중에 있어요. 효과는 추후에+_+
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초보
  • 아해미
  • 10.11 18:24
  • 주씨후뤠쉬 지방을 참는 것보다 탄수화물 참는게 저한테는 더 쉬운 것 같아요. 할만 하네요^^
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초보
  • rangka3
  • 10.11 03:22
  • 고지방 하다가 중간에 탄수화물 많이 드시면 요요 바로 오지 않나요?ㅠㅠ
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초보
  • 뚱 뗑이
  • 10.11 00:03
  • 아.맛있겠어요. . 고기 먹고싶네요. .
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입문
  • 주씨후뤠쉬
  • 10.10 22:30
  • 할만한가요??
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