다이어트

민한·정석
2016.10.10 23:12

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[다이어트초보반6기 ]식단미션 운동미션 일일미션 완수!!

일일미션
내가먹어도될지고민되는음식
치즈입니다 ..

운동미션
1.준비운동
2.슈퍼맨15회+플리쳐시이트킥20회+원더우먼15회×3세트
3.핸즈플랭크30초×3세트
4.마무리운동 끗

마치며
오늘은 이악물고했다 그래서오늘몸무게앞자리89.7 가바뀌고 체지방도2킬로나줄었다ㅎㅎ행복한데 갈일이멀었다ㅠ

민한
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