view-top

  • 밍밍펀치·초보
  • 2016.10.11 01:22
Q.굶어서하는다이어트에대해
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 지금 학생이고 160에 55이고 딱보기에 뚱뚱해보이진않지만 볼살이좀있고 하체가 좀 튼실한편이에요 게다가 운동을 꾸준히해서 몸에 지방보다 근육량이 더 많은 근육형 하체비만인데
유산소운동을 해도 잘빠지지않았고 무산소는 절대안됄거같아서 (근육돼지될까봐요ㅠㅠ) 제가 많이 먹는편인데 요즘 그냥 배고프면먹고 아니면 고플때까지 굶고있고 오늘은 하루종일 티라미슈한조각만먹었는데 이런식으로 계속 굶으면 살이 얼마나 빠질까요 ???? 전 몸매를 가꾸기보단 사이즈 , 몸의크기를 줄여버리고싶어요ㅠㅠ 연예인들도 통통했다가 굶어서 뺀사람많자나여 아이유처럼요 ㅠㅠㅠㅠ 굶어서 빼면 얼마나 잘빠지나요?!
  • 밍밍펀치
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
겨드랑이 옆살 어떻게 빼나요
2 406 뮈임
2개월정도되가니까 슬슬 폭식하고싶은마음이드네요ㅠ ㅠ
8 179 빠방e

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 달띵냥
  • 10.11 14:10
  • 먹으면다시쪄요 살빼는거 해본중에 제일 잘빠졌을때가 아침 닭고기샐러드나 아무샐러드 한접시 밥 3/1공기 점심 3/1공기 운동후저녁
    닭고기1쪽 바나나1개 우유1잔 . . . 간식
    당분떨어지면 초코렛 두세쪽 아님 방.토5~10알
    바나나1개. 사과반쪽 이렇게 먹었구요
    물3리터는 마셨어요 운동 걷기1시간~1시간반
    홈트근력 1시간~1시간반 이렇게 했는데
    잘빠지더라구요 근데 넘 힘들었어요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 밍밍펀치
  • 10.11 02:18
  • 그러면 어떡해야하죠오오오 운동할시간이 지금은 없고 안먹는거말고는 방법이없어요오ㅠㅠㅠ그리고 제가 운동을 8년을 넘게했는데 유산소 무산소 전부있는데도 저는 운동으로는 살이안빠져요ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하히흐헤허
  • 10.11 02:04
  • 마음은 잘알겠지만 평생그렇게 살수 없잖아요 ㅠㅠ 뺀다음 죽부터 시작할때 다시 찌실텐데 천천히 해보시는게 어때요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 밍밍펀치
  • 10.11 01:59
  • 유지는 일단 10키로빼서 45된다음부터는 죽부터 시작해서 천천히먹으면서 운동다시시작하려구요 제가 운동했을때 인바디에서 기초대사량이 1600으로 나왔었는데 ㅠㅠ 다시 운동도시작히면서 유지해야할거같아요!!! 전 건강하고 예쁜몸보다는 정말 쓰러질거같은 몸매가 간절해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Hoo!!
  • 10.11 01:46
  • 빠지긴 그냥 쭉쭉 빠지실텐데 유지는 어떻게 하시려고요.. ㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글