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10월 10일 (음식 1300kcal, 운동 297kcal)
저녁으로 바나나 두개랑 달걀 하나 가져와서 냠냠!
생각보다 포만감이 있다

20151207 다이어리 일기상세

성공 26kcal
1300/ 1235 kcal
297/ 206 kcal
아침식사165kcal(12.69%)
[롯데칠성] 트레비 (1회분,150g)
0kcal
고추장불고기 삼각김밥 (1개, 100g)
165kcal
점심식사690kcal(53.08%)
흰밥 (1공기, 120g)
178kcal
돈까스 (1인분, 150g)
454kcal
카레 (1인분, 100g)
58kcal
오후간식180kcal(13.85%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
저녁식사265kcal(20.38%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동297kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
15kcal
레그레이즈 (300회)
141kcal
플러터 킥스 (15분)
90kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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