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  • 네버스탑·정석
  • 2016.10.11 14:14
  • 1
잡곡밥 팁
지금은 고지방 을 하느라 안먹지만 제가 늘 해먹던 잡곡밥 팁을드릴께요.
팥과율무를 먼저 20분 정도 삶아요.
그물에 현미.흑미. 렌틸콩. 다양한 콩종류. 아마씨. 치아씨 넣어서 하면 밥만먹어도 맛잇어요.
살ㅃ배는데 팥과율무가 효과짱이랍니다.
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  • 마스카 위시
  • 10.11 20:41
  • 저도 해볼께요!
    좋은 정보네요.
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