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  • 55사이즈입자·초보
  • 2015.12.08 05:41
단백질보충제 꼭 먹어야하나요?
부작용보니깐 여드름이 있던데....
제가.. 애낳고 부터 얼굴에 자주 여드름 같은게 나서 예민한 편인데 이글보니깐
고민입니다.

글을 읽어보면 꼭 먹어야하는게 맞는데.. 여드름때문에 고민입니다. 추천해주세요.
혹 유명한 축구선수가 먹는 단백질셰이크
도 같은건가요?? 무식하죠.. 몰라서요..ㅜ.ㅜ
  • 55사이즈입자
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초보
  • 55사이즈입자
  • 12.10 20:29
  • 음식으로 채우기가 힘들어서요...
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다신
  • 전진맘
  • 12.08 08:35
  • 간편하니쉐이크로먹고있어요ㅎㅎ 운동후라던지 저같은경우는식사대용으로하고있구요.굳이안사도되요.음식으로대체할수있다면...
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다신
  • 수댕수랑
  • 12.08 06:33
  • 식사에서 단백질이 부족하고 따로 식사로 채우는게 힘든게 아니라면 안 드셔도 되요 단백질은 음식으로도 채울수있어요
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