959/ 1320 kcal
184/ 220 kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
찐고구마 (1개, 130g) | 165kcal |
[한울] 볶음김치 (1회분, 15g) | 6kcal |
쌀밥 (1공기, 200g) | 298kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 10g) | 21kcal |
김 (1회분, 5g) | 0kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
오이 (1개, 10g) | 0kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
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