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  • 주니소리·정석
  • 2016.10.12 00:12
《다신6기》11일차 일기

*식단
점심에 정신이 없어 어제 남은 족발로 후다닥..;
그외에는 성공적으로ㅜㅜ

*운동

전신스트레칭 10분
다신운동과제 1회
모디핏스쿼트100회
애플힙( 스쿼트35호 브릿지25회 덩키킥25회)
다리라인( 스쿼트35회 월싯1분 런지 25회)
강하나 하체스트레칭
책벅지 30분

*미션
아이잘때 운동한다고 정신없이하다 매트도 안깔고..^^;
슈퍼맨은 너무힘들어서ㅜ자세도 안나와요ㅠㅠ
사실..안힘든자세가없어요ㅠ
  • 주니소리
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 요요가취미
  • 10.12 11:47
  • 매트 ㅜㅜㅜ애기보랴 운동하랴 정신없으시겠어요 화이팅!!
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 10.12 10:52
  • 팔뚝라인 완전 날씬하게 나왔어요^^
    애기잘때 운동한다고 정신없이 매트도 안깔고 했다는 구절이 너무나 슬픕니다.
    엄마이기전에 여자라서 이뻐지고 싶은 마음에 다이어트하는건데 방해와 장애물이 너무 많아요.
    그래도 열심히 하는중이니까 꼭 좋은 결과물? 얻으실꺼에요 힘내세요!!!!!
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다신친구
  • 모바일피티이성재
  • 10.12 08:11
  • 그렇죠^^ 힘이 들지 않은 운동은 없죠~^^ 열심히 하시고 최선을 다하는게 중요하니 지금처럼 운동 열심히 하세요^^
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다신
  • 빼서유지하자
  • 10.12 07:15
  • 다들 운동 많이 하시네요 저만 조금하는듯 ㅠ.ㅠ 체력이 딸려서
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