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10월 06일 (음식 612kcal, 운동 572kcal)

점심~쉐이크

20151207 다이어리 일기상세

성공 295kcal
612/ 800 kcal
572/ 465 kcal
아침식사178kcal(29.08%)
미숫가루 (1회, 50g)
28kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 500ml)
150kcal
점심식사398kcal(65.03%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 149ml)
69kcal
아몬드 (1개, 15g)
87kcal
바나나 (1개, 82g)
76kcal
두부 (1인분, 182g)
143kcal
깨 볶은것 (1종지, 4g)
23kcal
저녁식사36kcal(5.88%)
오이 (1개, 58g)
5kcal
샐러리 (1회, 22g)
3kcal
토마토 (1개, 204g)
28kcal
운동572kcal
킥복싱 (10분)
100kcal
스피닝 (30분)
420kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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