다이어트

Ssun1218·초보
2016.10.12 06:22

다이어트 조리 식단

아침 : 그린샐러드 / 양배추바나나주스+아로니아
점심 : 토마토 스파게티 / 집에서 만든 야채피클
저녁 : 산채비빔밥 / 저염비빔고추장

라인을 살리는 다이어트 식단 요리책을 참고해서 집에 있는 재료로 식단짜서 만들고 있어여 ^^
한끼에 400칼로리대로 하고 영양발란스를 맞추되 많이 허기지지 않게 ㅋㅋ

Ssun1218
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10월12일 아침 식단^^

1 200 꿈을향해아자^^

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Ogokinuna
10.12 07:49
오 저도 책 사고 싶네요.. ㅠㅠ
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