✔식단
1식/스페셜k오리지널20g+미주라토스트2장+
베지밀칼로리컷두유 190ml
2식/고구마50g+베지밀칼로리컷두유190ml
3식/굽네훈제닭가슴살50g+옐로우파프리카1개+
양파반개+피자치즈20g+카누디카페인
4식/오징어데친것70g
오늘은 간만에 쉬는날이어서
90도로 허리 세우고 앉아 무료영화 한편 봤어요😁
✔ 워너비 몸매
씨스타효린처럼 구리빛 탄력넘치는 섹시하고 건강한 몸매👍
이렇게 되고파요~~~~😂
✔운동미션 완료하고
실내싸이클 40분타기 400kcal소모 😱
✔오늘의일기
카스에 적은건데 캡춰했어욤😅
저의 뚱뚱했던 시절입니다!
자극 팍팍오네요😂
65kg 육박했던 20대후반시절!
호르몬대사장애라서 살이 잘찌니
평생 관리하려구요!
오늘 하루도 수고 많았어요.
다신6기 동지님들 홧팅😘
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