3일동안 외식/간식 먹었더니 1키로가 올라버리네요.
일월화요일 3일동안 쭉 과/폭식하다가 어제는 운동도 많이 하고 식단도 1100칼로리 정도로 먹어서 수분으로라도 빠지겠거니 했는데.. 빠져도 모자랄 판에 1키로 가까이 올랐어요...
51.3으로 근 5년간 최저몸무게 찍었다가 다시 52로 올라버리네요ㅋㅋㅋㅋ
어떻게 무엇을 해야지 언제쯤 다시 돌아올까요?
과식이나 폭식을 해도 하루만 그러고 그 다음날엔 평소 하던대로 돌아와서 금방 원래무게로 돌아왔는데,
이렇게 3일동안 계속 과식했던 적은 처음이라 진짜 살때문에 무게가 늘어난걸까봐 너무 두렵고 걱정스럽습니다
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