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  • hperuxi9·초보
  • 2016.10.13 13:36
Q.밥(일반식)을 아예 안먹는 것보단 소량이라도 섭취하는게 더 좋은가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
닭가슴살. 고구마 샐러드 등 뿐아니라 하루 한끼정도는 밥을 먹는게 도움이되나요??

양은 반으로해서요!
  • hperuxi9
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댓글 (5)

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초보
  • hperuxi9
  • 10.13 16:10
  • 아ㅏ 그렇군요ㅠㅠ 감사합니다 다들
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지존
  • 몸매원탑
  • 10.13 15:15
  • 점심은 꼭 일반식을 드세요!!! 그래야 나중에 밥드셔도 요요안와요❗❗
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.13 14:23
  • 저도 점심한끼는 현미귀리콩밥으로 반공기 먹어요 아예 안먹으면 당떨어져서 어지럽더라구요~
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지존
  • 끝은없다
  • 10.13 14:01
  • 저는 한끼는 꼭 밥먹어요.
    안먹구 빼는게 초반에는 잘빠져도
    한달넘게 다여트한다면 점점 빠지는게
    비슷해져요. 요요도 확실히 덜 오구요
    밥안먹다 먹게되면 금방찌는데
    먹어버릇하면 과식하지 않는한
    잘찌지않더라구요
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초보
  • 초코밀
  • 10.13 13:55
  • 모델정도의 몸무게로 가려고 한다면 안 먹는 게 좋고 그게 아니라면 세 끼 모두 일반식 먹어도 돼요. 양조절만 하면 돼요~
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