현재 3/31일 69.5kg에서 10월달 55.6 까지 감량 했습니다 9월 까지만 해도 65kg이였는데 독하게 마음먹고 한달새에 10kg 감량했습니다 69시절이랑 65시절엔 사진을 아예 안찍었었고 10월달 찍은것 밖에 없습니다 우선 보시면 비포가 10/7 에프터가 10/11인데 4일만에 허리랑 뱃살이 더 빠져 보여요 그래서 기분은 좋았는데 제 친구가 말하기를 살이 좀 쳐져 보인다는데 정말 그래보이나요..?
한꺼번에 많은 지방이 빠져버리고 나면 남는 공간은 뭘로 채우겠습니까.. 채울것이 없다면 껍질만 남겠죠.. 꼭 근육은동을 하셔서 근육은 채우면서 지방을 빼야 살이 안 쳐집니다.. 살을 빼는데 성공한 분들 중.. 근육없이 빼서 수술말곤 방법이 없는 늘어진 살들때문에 더 괴로워 하시는 분들 많이 봤습니다.. 각종 화장품과 오일 바른다고 살 쳐진거 올라붙지 않습니다 정말 힘들지만 복근운동 꼭 하셔야 해요~~ 홧팅
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