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10월 13일 (음식 1151kcal, 운동 210kcal)
학생이라 운동도 맨일은 못하구 ㅠㅠㅠ
하루 16시간을 학교와 함께...ㅎ
간단하게 포만감있는 음식이 뭐있을까요?

20151207 다이어리 일기상세

성공 96kcal
1151/ 1245 kcal
210/ 208 kcal
아침식사261kcal(22.68%)
두부구이 (1/4소접시, 27g)
29kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
김자반 (1소접시, 15g)
66kcal
계란후라이 (1/2개, 26g)
57kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
파김치 (1/4소접시, 3g)
4kcal
점심식사524kcal(45.53%)
두부구이 (2소접시, 220g)
236kcal
파김치 (1소접시,15g)
18kcal
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
귤 (2개, 200g)
78kcal
오후간식78kcal(6.78%)
귤 (2개, 200g)
78kcal
저녁식사288kcal(25.02%)
찐고구마 (1.5개, 226g)
288kcal
운동210kcal
공부 (420분)
210kcal
  • 반이지
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