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  • 지망생or학생·정석
  • 2016.10.14 10:23
  • 2
다들 지금 하구 있는 식이요법은? 골라주세여
1, 1일 1식
2, 고지방 저단백
3, 저탄수화물 또는 탄수화물 끊기
4, 인간에게 필요한 영양분 모두 골구로 섭취
5, 고단백 저탄수화물
6, 물만먹기
7, 고단백 저지방
8, 그냥 먹은만큼 운동
9, 1일 2식
10, 때마다 다름
11, 채식주의자
  • 지망생or학생
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댓글 (14)

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댓글리스트

정석
  • 지망생or학생
  • 10.14 20:22
  • 럭셜뚱띠 우아.. 부작용이 와도 올수가 없겠는데여? ㅋㅋㅋ
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정석
  • 지망생or학생
  • 10.14 20:22
  • 민호꺼 오 부작용 안오게 조심하셔야할것같네여! 엄청 좋은 방법인만큼 힘냅시당!
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초보
  • 럭셜뚱띠
  • 10.14 18:04
  • 5번과1번 같이하려고 노력중
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지존
  • 민호꺼
  • 10.14 14:34
  • 5번이용ㅎ
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정석
  • 지망생or학생
  • 10.14 13:26
  • drizzle91 유명한 다이어트 식이요법이군옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • drizzle91
  • 10.14 13:03
  • 2,3인데 저단백은 아니고 적정단백입니다
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정석
  • 지망생or학생
  • 10.14 12:40
  • 썬히ㅎㅎ 우아 허기지실텐데.유지하고 운동 꾸준히 지키신다니 대단해여 ㅜㅜ
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초보
  • 썬히ㅎㅎ
  • 10.14 12:09
  • 저는
    아침 : 고구마 1개 삶은달걀 1개 아몬드,건크랜베리 10개씩
    점심 : 두유
    군것질 일체 끊기 , 물 1200ml
    하루 운동 400kal 하고있습니다~~
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정석
  • 지망생or학생
  • 10.14 11:40
  • 심플라이프 아하 그러시구나 몸에 베었구 노력하시는게 보이세요 그래도! 그럼 지금 얇고 탄탄한 몸을 만들고 있는 저 응원해주세여 ㅜ
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다신
  • 심플라이프
  • 10.14 11:16
  • 지망생or학생 힘든 거 없어요. 20시간이상 단식시간을 철저히 지키는 대신 그외 시간에는 먹고 싶은 거 먹고 운동도 안 하는걸요. 다만 음식을 먹을 때 몸에 좋은 걸로 먹으려고 노력해요.
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