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20161014 점심
요즘 자꾸 빵이 땡겨서 점심식단에 빵 추가 !

몇번의 다이어트로 성공과 실패를 오가면서 느낀건

먹고싶은건 먹되 양만 조절하기!

예전에는 "빵 떡 면 절대 안돼 살쪄 "

이런 강박관념이 있어서 없던 폭식증까지 생기고

인생 최대 체중까지 찍어봤습니다

지금 25킬로이상 감량했고 이제 3킬로만 빼면 미용체중!

맛있게 먹고 즐겁게 운동하니

하루하루가 너무 행복하네요

  • 빵생
  • 다짐을 등록 하세요!

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