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  • 뎸·초보
  • 2016.10.15 14:31
Q.밥을
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밀가루랑 국물이 다이어트에 정말 안 좋다고 해서 완전히 끊었고 밥은 아침에 평범하게 점심때 조금 먹는데 이것도 안 좋은가요? 탄수화물도 안 좋다는 말을 들어서요ㅜㅜ
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초보
  • 호랑이맛밀크
  • 10.15 14:40
  • 탄수화물의 극단적인 제한은 저혈당 근육손실을 초래하며 다이어트에도 좋지 않으니 현미.잡곡밥 위주로 드셔보시면 어떨까요
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