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  • 마짱마마·초보
  • 2016.10.17 21:06
  • 1
10월 17일 (음식 328kcal, 운동 2599kcal)
일주일 음주로 22->25
다 배로 복부비만
체지방 3프로 업
결정을 내려 간헐적 단식 5:2 한달만하기로하고
오늘부터 오전두끼 걸렀는데
극도의 배고픔과
공복 14키로 조깅
멍함ㅠㅠ
저녁 곰탕 구역질이나서 많이 먹지 못함
고새 위가 작어진걸까

20151207 다이어리 일기상세

성공 2703kcal
328/ 800 kcal
2599/ 368 kcal
아침식사0kcal(0%)
금식
물만마심
점심식사0kcal(%)
물만마심
저녁식사328kcal(100.00%)

꼬리곰탕 (1인분, 300g)
 328kcal
운동2,599kcal
비오는날 14키로 조깅
fitbit (480분)
 2,599kcal
  • 마짱마마
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10월 16일 (음식 2189kcal)
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0 42 은비단

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댓글 (2)

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초보
  • 마짱마마
  • 10.25 05:38
  • 유루세나 아니요
    위에 113分(분) 동안 14키로 뛰었다는 사진이구요
    밑에 칼로리는 하루종일 어느정도 소비를 했다는 거에요 ^^
    하루종일 걷는것이나 마찬가지일수있어요
    ㅋㅋ 밥먹는 시간빼고는 의자 앉지않아요
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초보
  • 유루세나
  • 10.24 23:04
  • 하루에 8시간이나 걸으신거에요??
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