view-top

  • 1
  • 2
10월 17일 (음식 920kcal, 운동 372kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 561kcal
920/ 1331 kcal
372/ 222 kcal
아침식사400kcal(43.48%)
현미콩밥 (1공기, 150g)
232kcal
고등어구이 (1인분, 72g)
128kcal
쑥갓나물 (1소접시, 84g)
40kcal
점심식사267kcal(29.02%)
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) (2회분, 60g)
108kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵,200ml)
80kcal
오후간식66kcal(7.17%)
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
[카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러, 360ml)
14kcal
저녁식사187kcal(20.33%)
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) (2회분, 60g)
108kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동372kcal
덤벨 아령운동 (40분)
260kcal
스쿼트(세트) (255회)
112kcal
  • 끝은없다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글