다이어트

다하싶·입문
2016.10.18 00:47

10월17일(운동:1932 섭취:756)

48키로에 머물던 내 몸무게가 어드덧 63키로를 찍고있다...
어서 다이어트를해야지 하며
섹시레그와 복근운동 사이클을 탔는데
내일은 달리기와.줄넘기를해야겠다
근육에 무리를 주지 않도록 조심히 운동해야겠다.
내일 식단은 얼린두부를 먹어봐야겠다

다하싶
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오늘이 덴마크다이어트 7일!!!

1 188 나도한번잘살아

10월 17일 (음식 1199kcal, 운동 542kcal)

0 53 하니수

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