view-top

  • 소오.·초보
  • 2016.10.18 12:27
Q.살이안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이안빠져요ㅜ
  • 소오.
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단
0 51 말랑카
정체기.
2 148 코팡이다

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • hmsim3223
  • 10.18 13:01
  • 저도안빠져서 고민이에요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 소오.
  • 10.18 12:58
  • 오 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 캐디봉봉
  • 10.18 12:32
  • 단순히 체중감소를 원하신다면 밀가루를 끊거나 섭취량을 줄여 식이위주로 다이어트를 하시고 예쁜 몸을 원하시면 가벼운다이어트식을 하시되 운동을 함께 병행해주세요.
    유산소운동은 체지방 연소에 효과적이며 근력운동은 근육 증가와 몸매 가꾸는데 효과적입니다.둘다 하실 경우 체지방 감소를 주 목적으로 하실거라면 근력운동으로 탄수화물을 분해시킨 뒤 유산소로 지방을 분해시키시고 근육 만들기 중점이라면 유산소 후 근력해주시면됩니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글