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  • -5kg홧팅!·지존
  • 2016.10.18 23:15
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[다신 6기 초보반] 18일차 운동. 미션
■일일미션
- 다이어트 최고의 방해요인 5가지를 극복할 수 있는 방법
1.남의 편 : 음식 권유 거부 선언
2.아이들의 간식 : 눈앞에서 치움
3.나 : 가짜식욕 극복
4.손님? : 되도록이면 안부름
5.식탐 : 딴 건강한 음식으로 바꿈

식단은 엄~~청 망했어요ᆢ 잡채가 먹고싶어서 일단 조금 먹었는데 어느순간 다 먹었네요ᆢ그랬더니 이왕 이렇게 먹은거ᆢ라고 하면서 막 먹었어요 ㅎ😂😂😂
운동 과제 17일 18일 것 완료 했습니다
내일부터는 열심히 해보겠습니다
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  • 예룡2당
  • 10.18 23:21
  • ㅠㅠ
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