다이어트

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Q.일주일동안

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

여행가기전에 다이어트를 하고 가려는데 지금 163에 59에요.. 78일 남았는데 일주일동안 식이조절도하고 하루에 운동은 땀이 비오듯 날 정도로 했는데 0.6키로가 빠졌어요.. 78일 안에 52키로 가능 할까요..?? 어떻게 해야 할까요..

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bogyeol^E
10.18 23:27
결론만 말씀드리자면 불가능합니다. 키와 몸무게를봤을때 고도비만이 아니시고, 또 원하시는 몸무게는 마른편이셔서 단기간에 많이 빼기는 힘들꺼같아요. 예를들어 79키로나가는사람이 72키로 만들기는 70일도 길지요. 금방빠지지만 정상체중이신 몸무게에서 마른몸무게로 빼려면 힘들어요. 하지만 예외는 있으니 포기하시지 마시고 또 52키로가 아니여도 식단하시고 운동꾸준히하시면 지금보단 날씬한몸매가 되어있을테니 끝까지 화이팅하세요^_^
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끝은없다
10.19 00:17
제가 52키로에서 46까지가 2달도 안걸렸는데. 운동안하구 식단으로 800이하 먹었어요. 단한번도 다여트식 외에는 절대 안먹구요. 참고로 43인 지금
기초대사량이 52키로때보다 높습니다
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AngieSen
10.18 23:41
열심히 하시면 55~56 정도 까지는 가능하시겠지만 52는 굶지 않는 한 무리일 것 같아요. 그치만 여행 가기 전에 살 빼시려는 목적이 사진 예쁘게 찍고 싶어서인거죠? 꾸준히 식단조절 하시고 운동하시면 윗분 말처럼 전체적인 몸매나 라인 같은게 더 예쁘게 잡힌 몸을 만드시는 건 가능할 거예요! 같은 체중이라도 식단조절하고 운동해서 만든 몸무게랑 아무것도 하지 않은 몸무게는 보이는 게 달라요 ㅎㅎ
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