다이어트 방해 요인
1위. 고구마...넘 좋아해서 맨날 먹어도 또 먹고 싶어요. 계량하지 않음 고구마 폭식.. 어제밤에도 두개나 먹고 잤어요.ㅠㅠ
2위,술. 술먹음 이성 잃음.. 막 먹네요.
3위. 캠핑.역시 먹방을 부름. 특히 과자
4위 친정. 친정엄마의 고향의 음식..
5위 옥수수와 팥요리. 완전 좋아함
아침. 고구마. 소고기볶음
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점심. 저녁. 동일함
고구마. 닭가슴살. 사과(사과는 점심에만)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2466/wm_2465096_1476863481_2.jpg)
야식. 고구마 2개.큰거...ㅠㅠ 망했어요.
운동
낮에 배드민턴 20분
산책같은 등산 1시간 30분
오늘 아이들따라 야시장 간다고 헬스장은 못가고 미션운동만 겨우 했어요. 야밤에..
요즘 하루하루 넘 바쁘네요.