요 3주동안 계속 먹고싶은거 먹고 또 불안은 했던지라 운동도 빡세게해서 3.5kg가 쪘네요... 그렇게 잘 보이면 쇄골도 살에 파묻히고 턱선도 갸름했던것이 살에 파묻히고 컸던 바지들은 조금밖에 안 헐렁해지고 저한테 피드백 좀 주실분 계신가요 좀 그만먹으라고.. 제발 오늘까지만 오늘까지만 한게 벌써 3주나 되버렸어요 저 좀 도와주세요 뭐라고 좀 해주세요 동기부여가 될 수 있도록
3일이됫건 3주가됫건 늦었다고 생각할때가 제일 빠르다 라는 말이있듯이. 포기하지않는다면 충분히 되돌릴수있어요. 자기만의 워너비 몸매 원하지않으세요? 지금까지 빼왔던 다이어트가 아깝지않으세요? 다이어트는 꼭 건강하게 평생해야해요. 3가지가 가장중요하다잖아요. 식단.운동.마인드컨트롤 그만큼 강한멘탈이 정말중요하답니다ㅠ 님뿐만아니고 다른사람들도 다 그런시기는있어요. 그치만 3주면 이제 합리화그만하시고 조급해하지마시고 조금씩 식습관을 바꿔보세요.거울속에 비친예쁜내모습을 상상하며 화이팅~!!
정석
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