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  • 근육통남·정석
  • 2014.09.01 13:52
다이어트는 과학입니다
단백질 지방은 일정이상 섭취하면 신체에 축적되지 않구요 탄수화물은 섭취한 양이 자신의 소모칼로리를 초과한다면 잉여칼로리로 몸에 지방으로 축적됩니다
그렇기에 탄수화물과 지방, 혹은 탄수화물과 단백질를 같이 섭취하면 최악의 식사입니다 .
비록 탄단지 영향 균형도 중요하지만 탄수화물 중독이라는 현대인 에게는 탄수화물은 줄여하할 숙제입니다
  • 근육통남
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댓글 (18)

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정석
  • 미래48
  • 09.07 00:27
  • 우왕
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입문
  • 쿵쿵마녀
  • 09.04 23:45
  • 갈냉....어쩌죠...ㅠㅠ
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정석
  • 쏘핫
  • 09.04 07:19
  • 우왕 그렇군요~
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정석
  • 파닭살
  • 09.03 22:40
  • 저는 빵!!
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초보
  • baraboda9999
  • 09.03 14:51
  • 고기먹고 밥이나 냉면 국수 꼭끼니못했다고 먹는데.. 허거덕이군요ㅠ
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지존
  • heyra5476
  • 09.02 11:09
  • 야채랑닭가슴살 기름업이볶아서
    밥이랑 같이먹으려는순간..
    실랑이 머하냐?!
    이유가 잇엇네요ㅎㅎ
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지존
  • abergavenny
  • 09.02 02:37
  • 밀가루 안먹기 힘들어요 ㅠㅠ
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정석
  • 찰스재원
  • 09.01 22:11
  • 좋인정보 감사합니다.
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정석
  • 이제좀빼자요
  • 09.01 20:52
  • ㅜㅜ 오늘도 탄수화물은 뗄래야 뗄수없었네요
    더 신경써서 먹어야겠어요
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초보
  • 다요트시작!
  • 09.01 18:34
  • 라면과자 맛난게 넘 많아요ㅜㅜ
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