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10월 19일 (음식 910kcal, 운동 409kcal)
오늘시작합니다!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
910/ 800 kcal
409/ 295 kcal
아침식사136kcal(14.93%)
그린디톡스주스
샐러리주스 (1회,200ml)
36kcal
파슬리 (1회분, 100g)
31kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
파인애플 (1조각,100g)
50kcal
점심식사489kcal(53.74%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
잡채 (1소접시, 109g)
178kcal
사골국 (1/4소대접, 62g)
27kcal
부추김치 (1/4소접시, 15g)
6kcal
소불고기 (1/4인분, 75g)
122kcal
오후간식72kcal(7.91%)
비엔나소세지 (3개, 24g)
72kcal
저녁식사214kcal(23.52%)
안창살 (1회분, 70g)
214kcal
운동409kcal
전신운동 (8회)
69kcal
스트레칭 (8분)
14kcal
집안청소 (20분)
64kcal
설거지 (40분)
80kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
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