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10월 21일 (음식 1444kcal, 운동 203kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
1444/ 1514 kcal
203/ 252 kcal
아침식사342kcal(23.68%)
사과 (1회분, 150g)
78kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
바나나 (1개, 150g)
139kcal
G73in1인스턴트커피 (1스틱,16g)
60kcal
점심식사578kcal(40.03%)
닭다리 구운것 (1토막, 85g)
196kcal
잡곡밥 (1공기, 140g)
208kcal
파인애플 (1조각, 80g)
40kcal
깍두기 (1인분,35g)
14kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 79g)
101kcal
귤 (1개, 50g)
19kcal
오후간식75kcal(5.19%)
[해태] 에이스 28g (1회분, 14g)
75kcal
저녁식사449kcal(31.09%)
찐고구마 (1개, 91g)
115kcal
귤 (1개, 130g)
50kcal
잡곡밥 (1공기, 80g)
119kcal
표고버섯전골 (1대접, 140g)
128kcal
더덕무침 (1뿌리,35g)
37kcal
운동203kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
강하나 전신 스트레칭 (30분)
99kcal
  • 최미진37
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